哪些食物能提供胶原相关营养？
VIKKI 网站编辑整理 · 更新于 2026-10-19
动物的皮、筋和软骨等含有胶原相关蛋白，但均衡饮食的目标并不是只吃这些食物或必须购买补充剂。
详细说明
人体合成蛋白需要多种营养，普通优质蛋白来源与蔬果等都重要。部分富含胶原的食物同时含较多脂肪或能量，不宜为美容大量食用。
优先安排多样化饮食；选择 VIKKI 属于额外的产品选择，不能替代正常膳食，特殊营养限制应由专业人员评估。
核对资料
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产品问答 / 认识胶原蛋白